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- 在我的一件事做好之前，其它每件事只會令我分心
- 問大而明確的問題(目標)，e.g.能做什麼事，使銷售額在六個月內增為兩倍
- 雙曲線貼現(Hyperbolic Discounting)與目前偏差(Present Bias)
- 未來一項報酬離現在越遠，想要取得的立即性動機越小
- 預約休息(睡眠)時間
- Maker’s Schedule, Manager’s Schedule
- 上午當製作者，下午當管理者
- 堅持不輟不是長跑，而是一場接一場的短跑 - Walter Elliot
- 新習慣就像鍊子，唯一的工作就是不要讓鍊子斷掉
- (保護預約時段)最好的方式，就是養成一種心態
- 生產力的四個小偷
- 無力說不
- 知道你想要什麼，有一半是因為你知道得到什麼之前必須放棄什麼 - Sidney Howard
- 一個「是」必須用一千個「不」來捍衛
- 害怕混亂
- 當你必須以自己受到限制當藉口，那些限制就會跟著你
- 不良的生活習慣
- 飲食、運動、睡眠
- 環境不支持你的目標
- 無力說不
Lession Learned
- 問好問題(大而明確)
- 找出所有可行的答案
- 從目標設定回溯到現在(年、月、週、日)
- 只做最重要的一件事(骨牌效應)
- 預約時間
- 將意志力用在一件事
問自己
- 我上星期完成什麼?是否達成目標?我這星期要做什麼?
- 我今天要完成什麼?